#lumbago

Le Lumbago Ou Comment S En Liba C Rer Soi

ou lors du port de charges, une bonne posture réduit considérablement les tensions sur le bas du dos. Pensez à : Utiliser une chaise ergonomique ou un coussin lombaire. 1. Faire des pauses régulières pour vous étirer, surtout si vous travaillez devant un