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Einfach Starten Intervallfasten Wie Du Langfristi

der Nahrungsaufnahme. Dies kann dazu führen, dass sich das Essverhalten natürlicher reguliert, was wiederum den Jojo-Effekt minimiert. ## Fazit: Nachhaltigkeit durch individuelle Anpassung Das Motto „einfach starten intervallfasten wie du langfris